ヨシヒコのがけっぷち日記

失敗は成功のもと!失敗を肯定して行動力をアップさせるのが目標です。

マラソン練習日誌10月13日25キロ

今日の練習 25キロ行ってきました。 本当は予定では30キロだったんですが、25キロ位から昔の古傷が痛み出したので無理せず終了としました。 20キロ地点で5分ぐらい休憩入れましたが、それくらい休むと結構回復してそこからまた走ることができました。 あと1…

車のバッテリーが突然上がったら

それは突然に 突然、車のバッテリーが上がっていてびっくり。 (突然と言うよりずっと気がつかなかっただけなのですがw) そういえば最近車に乗っていなかったような。 乗っても短距離近距離でした。 最近、自転車通勤にしたせいもあり車を使う頻度がかなり…

忙しい人のための書評! 外見戦略

忙しい人のための書評! 外見戦略 未来を変える「外見戦略」 なるほどなるほど、わかるわかる 人は最初の第一印象で見た目で決めつけてしまう。 また自分の服装によって気の持ちようも違ってくるということですね。 そうそう、でスーツはこれを選べ、なるほ…

バッテリー交換に出していたiPhone

バッテリー交換に出していたiPhoneがやっと戻ってきました。 先々週の木曜日に出して先週の木曜日戻ってきました。 1週間きっかりかかりました。 この1週間すごく不便でiPhoneのありがたみを再確認できたのは良かったと思います。 今後のことも考えて予備機…

マラソン練習日記10/07

いびがわマラソンまであと一月。 小出監督の本を参考に、木曜日の長距離、日曜日はスピード練習の日と決めました。 というわけで、今日、日曜日10キロをできるだけ速く走りました。最後の1キロ位が上り坂になってますのでもうヒーヒーでした。 さすがに疲労…

マラソン練習の日 分割20km!!

目指せいびがわマラソン! ということで、今日も分割練習20キロ行ってきました。 前半10キロ、後半10キロで間休憩を入れています。 いやー最初の10キロはいいんですが、後の10キロはボロボロでしたね。 太ももの裏側が張ってきて股関節も微妙に痛みが出てき…

ブレイキングバッド再開しました!

ちょっと中断していたブレイキングバッド。 yoshik7.hateblo.jp やはり最後まで見ないとなんかすっきりしなくてまた見だしました。 今シーズン4見てるんですが、8話を境に急展開!すごく面白くなってきました。 四方八方からトラブルが降りそそいで目が離せ…

なくなってわかるモニタリングの重要性

iPhoneがない影響 Apple Watchがないと行動記録が取れなくて運動もしなくなることがわかりました。 あ、Apple WatchはないんじゃなくてiPhoneがないのでApple Watch単体では使えないと言うことです。 健康は1日1日の積み重ね 運動に対するモチベーションが下…

iPhoneを持たない生活

今iPhoneをバッテリー交換のためApple Storeへ送っています。 なので数日間はiPhoneなしで生活しなければなりません。 これが結構不自由なのでした。 iPad miniが余っていたのでそれにSIMカードを突っ込んで使っていますが、何せ古い機種なので操作が重たい…

macOS Mojaveインストール&iPhoneバッテリー交換プログラム

macOS Mojave クリーンインストールしたMacBookProにmacOS mojaveを入れてみました! macOS Mojave - Apple(日本) 砂漠が新鮮だ! クリーンストール後でアプリもそれほど入ってないので、心なしかサクサク動きます! Windowsではよくやってましたが、クリ…

マラソン練習、今日は分割20km

11月11日いびがわマラソンに向けて いびがわマラソンの前日、体育館に泊めていただけることになりました! これで宿泊の心配もなくなって後は練習あるのみ! 今日は合計20キロ走りました。 途中の日本海! 前回20キロ走ってボロボロになりまして、まだまだ足…

MacBookが戻ってきました!

MacBookProが戻ってきました! yoshik7.hateblo.jp ちなみにこのMacのスペック 21日に出してからなんと3日間で戻ってきました!! 仕事めっちゃ速いっすね、アップルストア! もしかすると5万円かかるかなぁとビビってましたがメールで連絡はなく、そのまま…

お箸もやります!

突然ですが、◯尋坊のお店で箸屋さんもやることになりました! 箸は箸でも、若狭塗り箸という福井県若狭地方の特産品です。 スペースは狭いかもですが、結構種類がありますのでお気に入りの箸も見つけられると思います(^^) 目玉として、箸に名前などを彫るサ…

MacBook Pro 壊れた

突然に ホントに前触れなく壊れました、唖然… (今はただの鉄の塊に…) 電源ボタン押しても起動せず、長押しで、立ち上がったかと思ったら、フォルダマークに?が点滅し出しました。初めて見た! ひと通りリカバリーやってみたんですが、データもサーベイで…

ハルキと牧場へ

ハルキと近所の牧場へ行ってきた! 芝生の上を全力疾走(^ ^) 牛君たち、近くで見るとデカかった 牛ーー! めっちゃくさかったーーー!(笑) おしまい

ECOVAS DEEBOT(中国製ルンバ)買ってみた!

ECOVAS DEEBOT(中国製ルンバ)買ってみた いつもの如くAmazonを見ていたら、中国製ルンバ、DEEBOTがセールになってました。2万円切る価格だったので思わず注文してしまいました。 ECOVACS DEEBOT N79 ロボット掃除機 カーペット掃除 静音&強力吸引 Wi-Fi接…

ランニングのモチベーションを上げるには

ランニングのモチベーションを上げるには 11月のいびがわマラソンまであと2ヶ月と迫りました。 そろそろ本格的に練習始めなければいけないのですが、なかなかモチベーションが上がりませんでした。 でも、あることでやる気が出てきました。 それは、 ズバリ…

iPhone高いなーー!

iPhone高いなーー! 新しいiPhone出ましたね! 欲しいけどちょっと高そう… 買うんなら もし買うんならこれかな? Appleケア入れると 177,768円!! まじか! (;´∀`) んんー、最近はコスパのいいAndroidが出てますので、ちょっと様子見ということで… 欲しい…

ブレイキングバッド中だるみなう

ブレイキングバッド中だるみなう シーズン3の途中で見るのをやめてしまったブレイキングバッド。 ブレイキングバッドとは、 非常に評判の良いアメリカのテレビシリーズ。主人公ががんを患い、家族にお金を残すために覚醒剤を密造し、トラブルに巻き込まれる…

ひとりハーフマラソン(ほぼ)完走!

ひとりハーフマラソン(ほぼ)完走! 11月11日に行われるいびがわマラソン本番に向けて練習を開始しました。 ibigawa-marathon.jp 去年は長距離ランが少なくて失敗しましたので、今年は長距離ランの回数を増やそうと計画しています。 あ、目標は一応サブ4(…

知る人ぞ知る、隠れ蕎麦屋さんへ

知る人ぞ知る、隠れ蕎麦屋さんへ行ってきました。 家庭用品の店 実はこのお店、家庭用品の店(地元の雑貨やさん)なんです。 お店の奥に入るといきなりカウンターがあります。 席について後ろを振り返ると水筒や洗剤等が置いてあってギャップに驚きます(^^) …

全粒粉100%天然酵母パンできました!

天然酵母パンできました! 今まではドライイーストで 今までドライイーストだけ使ってパンを作ってましたが、 yoshik7.hateblo.jp 勝間式食事ハック 勝間式 食事ハック を読んで、 天然酵母もいいかも、ブログのネタにもなるし!(笑) と興味を持ち、早速発注…

ネットサーフィンって最高の娯楽でしょう!

ネットサーフィンって最高の娯楽でしょう! ネットサーフィンみんな大好きですよね。 ネットサーフィンというと否定的な意見が目立ちます。 ネットサーフィンはダメなこと、という印象が一般的なイメージとして定着してしまっています。 でも待ってください…

グルメじゃない

グルメじゃない 僕はあまり味にこだわりがないんじゃないか?とふと思った。 今までは美食家だと思っていたんですが(笑) 多少の好き嫌いはありますが、基本的になんでも美味しく食べられます。 (なぜか魚があまり好きではないかも) とりあえずお腹さえふく…

うわー、Apple Watch、知らんうちに…

うわー、Apple Watch、知らんうちに割れてた… でも、大丈夫!(テレビショッピング風にw) なぜならカバーが割れただけですから! 時期的に 時期的に薄着になるとやはりApple Watchもむき出しになることが多く、特に僕みたいに少々雑な人は何かの拍子にぶつ…

パンを食べる時一口を小さくしてみる

パンを食べる時一口を小さくしてみる いつもお昼は全粒粉パン。 最近は以前買いこんだ強力粉を消費するため全粒粉50%ミックスで作ってます。 一斤焼いて半分食べて、半分は冷凍して次の日用に。 ながら食べ いつもお昼に食べる時、PC画面見ながら、無意識に…

一人で延々喋っている人

一人で延々喋っている人ある意味尊敬します。 お客さんで 僕は接客業やってるんですが、たまにお客さんで1人で長々と喋り続けている人がいます。 ちょっとうざい気もするんですが、ある意味凄いなと思っています。 それほど親しくない人に自分のことをずっと…

ハエ叩き対カルタのプロ (くだらないネタ)

ハエ叩き対カルタのプロ (くだらないネタ) 僕のハエ叩きのスピードならカルタのプロに勝てるかもと、ふと思った。 ハエ叩き、すごいスピードで叩けますよ! すごい道具や! やっぱりハエ叩きという道具、何の変哲も無い形に隠された真の凄さ。 網目状にな…

暑いとめんどくさくなる?

台風やばかったですね。みなさん大丈夫でしょうか。特に関西の皆さん、お見舞い申し上げます。 9月に入って徐々に涼しくなってきました。 涼しくなってよくわかります、暑さってかなりのストレスだったんだなと。 今年の夏は本当に暑かった。 少し暑さも和…

カメラ欲しい病が収まった件

カメラ欲しい病が収まった件 FUJIFILMのカメラ 最近また西出さんのブログを読んでFUJIFILMのカメラに興味を持った。(いつも読んでます!) で、いろいろ見てたらFUJIFILMのX100Fっていうカメラがとっても欲しくなった。 https://fujifilm.jp/personal/digit…


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