元日から降り積もった雪も溶け、かなり久しぶりの屋外ラン！10kmのつもりが途中でアラレが降ってきて引き返し、7kmで終了(^_^;)普段トレッドミルで走っているので、外は気持ちいい！傾斜や凹凸もあり、足には良い刺激になりますね。年末からトレッドミルに傾…