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ヨシヒコのがけっぷち日記

失敗は成功のもと!失敗を肯定して行動力をアップさせるのが目標です。

新年初、屋外ラン!

元日から降り積もった雪も溶け、
かなり久しぶりの屋外ラン!

10kmのつもりが途中でアラレが降ってきて引き返し、
7kmで終了(^_^;)

普段トレッドミルで走っているので、外は気持ちいい!
傾斜や凹凸もあり、足には良い刺激になりますね。


年末からトレッドミルに傾斜をつけて負荷をかけている効果か
楽に走っても意外とスピードが出ているような(^^)


4月の加賀温泉郷マラソンに向け距離を伸ばしていきたいです。