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ヨシヒコのがけっぷち日記

失敗は成功のもと!失敗を肯定して行動力をアップさせるのが目標です。

脳はどこまでコントロール出来るか?中野信子 #ヨシヒコフォトリー 40冊目 目標100冊!

#ヨシヒコフォトリー 40冊目 目標100冊
脳はどこまでコントロールできるか 中野信子著 
 
本の感想: 中野さんの本は何冊か読んでいるので結構内容が被ってました。
新しい発見はセロトニンを増やすには炭水化物も必要という点です。
特に女性はセロトニンが不足しがちらしいので、納豆とごはんのゴールデンコンビwおススメです!
あとはエミール・クーエの法則が初耳(初読?)でした。妄想に自由にさせる、大切です。
 
フォトリー感想:発熱してから体調が悪くフォトリーのペースが・・・
ライトな新書で乗り切ります! マインドマップ、余ってしまったw
 
本のおすすめ度 : ★★★★☆ 中野さんを初めて読むならおススメです

 

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