パンを食べる時一口を小さくしてみる いつもお昼は全粒粉パン。 最近は以前買いこんだ強力粉を消費するため全粒粉50%ミックスで作ってます。 一斤焼いて半分食べて、半分は冷凍して次の日用に。 ながら食べ いつもお昼に食べる時、PC画面見ながら、無意識に…