ヨシヒコのがけっぷち日記

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2018-10-08から1日間の記事一覧

マラソン練習日記10/07

いびがわマラソンまであと一月。 小出監督の本を参考に、木曜日の長距離、日曜日はスピード練習の日と決めました。 というわけで、今日、日曜日10キロをできるだけ速く走りました。最後の1キロ位が上り坂になってますのでもうヒーヒーでした。 さすがに疲労…


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